行程概覽(主行程，不含去回兩天的交通行程)

行程說明

詳細行程

若前一天住機場酒店，則在酒店接人，或於中午前到達，則於到達廳接人。駛出機場的第一站來到水墨丹霞，距離機場約40公里，這是疫情期間開發的新景區，號稱中國最大的丹霞景區。

景區位於甘肅省蘭州市永登縣樹屏鎮杏花村，距離蘭州市13公里，距離蘭州中川國際機場30公里，是國內距離城市主城區最近的丹霞地貌群。景區主要以紅山灣地貌為主，全境較為典型的有丹霞雲天、蒼穀、一線天、孤峰、崖壁、殘丘等，單體造型栩栩如生、引人入勝，堪稱丹霞地貌景觀中的精品，被有關專家稱為絲綢之路上的“黃金旅遊資源寶庫”。2023年12月，蘭州水墨丹霞旅遊景區成功獲評國家AAAA級旅遊景區。

到達蘭州後，先前往黃河第一橋【中山橋】，若有時間，可以在酒店休息，如果想出去拍照可以選擇去咱們的母親河黃河，到【水車博覽園】拍攝黃河上最古老的灌溉工具大水車，以及最具代表性的雕塑【黃河母親像】，當然還有古老的渡河工具羊皮筏子，到【白塔山公園】拍攝蘭州全景，在黃河邊拍完黃河落日後，黃河夜景也是不錯的拍攝題材。

或者去【甘肅省博物館】看看（週一閉館，需帶身份證），或者去【西關清真大寺】。當然不能不去嘗嘗大名鼎鼎的蘭州拉麵（實為蘭州牛肉麵，推薦七裡河辣子牛肉麵/雁灘白建強/五泉山金強）和穆斯林小吃，可以嘗嘗釀皮和甜醅子，推薦到【正寧路小吃街】或【大眾巷美食街】。自由活動時間注意安全。

中山橋

甘肅省博物館

西關清真大寺

黃河母親像

水車博覽園

白塔山公園

正寧路小吃街

大眾巷美食街

早餐後離開蘭州，開啟這場期待已久的心靈之旅，一路高速前往夏河，抵達夏河隨後進入藏傳佛教格魯派（黃教）六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】建議遊覽2.5h拉蔔楞是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。自1709年創建至今，在中國政府的全力支持下，經歷了歷代寺主嘉木樣活佛和廣大僧俗教民的不懈努力，已經成為包括顯、密二宗的聞思、續部下、續部上、醫學、時輪以及喜金剛6大學院，108屬寺和八大教區的綜合性大型寺院，是藏傳佛教格魯派最高佛學學府之一，被譽為“世界藏學府”。其建築風格以“外不見木，內不見石”而聞名。在喇嘛導遊的帶領下參觀各座學院殿堂，聽喇嘛師傅講經說法，讓您置身佛國世界感受藏傳佛教的博大與精深。，沿著世界最長的轉經長廊走一段輕推轉經筒，口誦六字真言“唵（ong）、嘛（ma）、呢（ni）、叭（bei）、咪（mei）、吽（hong）”拍攝藏族信徒的人文片。

【桑科草原】桑科草原位於甘肅省甘南藏族自治州夏河境內，距夏河縣城拉蔔楞西南18公里，有公路直通。桑科草原屬於草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面積達70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧業基地之一。這裡人口少面積大，僅有4000多牧民，草原卻遼闊無際，是一處極為寶貴的自然旅遊景區。晚入住郎木寺鎮。

1. 拉卜楞寺，藏傳佛教黃教六大宗主寺，世界藏學府；

2. 拉卜楞寺遊覽必須遵守寺院規定；

3. 拉卜楞寺屬於重要的宗教場所，寺院管理委員會有權調整開放，如果不能參觀則退門票；

4. 寺院禁止拍攝僧人或者信仰者，如需拍攝征得同意方可拍攝；

5. 桑科草原有騎馬自費活動等，此為自願參加，安全問題自行負責旅行社概不承擔；

6. 夏河縣海拔約在2800米；

7. 郎木寺海拔3500米。

拉卜楞寺

桑科草原

【郎木寺】建議遊覽1.5h格爾底寺,郎木寺被譽為“東方的小瑞士”，，這裡自然與人文共存，原生態藏族人的生活在這裡體現得淋漓盡致.郎木寺鎮一鎮跨甘肅、四川兩省，白龍江從這裡發源。郎木寺小鎮被評為中國最具魅力的20個小鎮之一，其魅力所在，就在於它不同於我們常常能夠看到的那些風光小鎮：熙熙攘攘的人群，夾雜著外語、藏語，甘南方言，四川方言等等。這裡到處可見掛滿招牌的商鋪、招攬生意的商販、渾身現代符號的古跡

【瑪曲黃河第一橋】建議遊覽0.5h黃河從巴顏喀拉山浩浩東下，在瑪曲縣境內形成了一個433km長的“九曲黃河第一彎”。由於流程太長，跨度太大，地面無法欣賞到首曲全貌，縣城東北10餘公里處，可觀小首曲全貌，與首曲全貌頗為相似，不至使慕名來的遊客失望。在位於縣城4km處有首曲第一橋，是黃河上游建起的第一座橋【阿萬倉濕地公園】建議遊覽1h又稱貢賽爾喀木道，藏語意為貢曲、賽爾曲、道吉曲三條河流與黃河匯流之地。位於甘肅省甘南藏族自治州瑪曲縣阿萬倉鄉，是以西北的貢曲、賽爾曲、東面的道吉曲匯合處為中心的盆形草原區，面積約200平方公里。【阿萬倉寧瑪寺】建議遊覽1.5h藏語全稱圖丹祥德林，又稱阿萬倉召岱娘瑪寺，創建於西元1834年，位於阿萬倉紮西貢色灘中心，與散日瑪寺毗鄰。主要聖物有高達二尺半的蓮花大師全像，有釋迦牟尼以及壁畫19幅和唐卡40多幅，並有13米高的菩提塔和金剛橛等許多藏傳法器。經典有《甘珠爾》等經卷2000餘卷。寺院裡蓮花光明宮猶如璀璨明珠，和金頂紅牆的大經堂交相輝映。該寺目前有世界上大的大藏經轉經筒，娘瑪寺大藏經轉經筒高約50米，重量約300噸，轉經筒筒身部分為鈦金製作，外部鑲嵌浮雕佛像，花紋貼純黃金金箔1160㎡，內部藏有經書約11萬冊，是甘南藏地具有代表意義的建築，堪稱一絕，印入眼簾頓生敬仰！遊覽後途徑久治後入住阿壩縣，自由活活動。

1. 今天行程均在海拔3200米；

2. 寧瑪寺參觀必須遵守寺院規定；

3. 甯瑪寺有藏區最大的轉經筒之一。

郎木寺格爾底寺

瑪曲黃河第一橋

【蓮寶葉則】建議遊覽2.5h風景區是一個規模較大、氣勢雄渾、奇峰異石變幻莫測、深奧無限、水奇湖秀、瀑布飛揚、溫泉蒸騰的奇峰異石的藝術殿堂，是一座雄偉的石頭城堡;地處川、甘、青三省結合部，緊靠"大九寨"核心區，具有明顯區位優勢，核心景區據阿壩縣城僅60餘公里，面積達300餘平方公里的旅遊資源十分豐富、風格獨特、品位很高、可塑性很強。

途徑【奶子溝】在藏語中是美麗富饒、幸福安寧之意。奶子溝八十裡彩林風情穀因身處深谷獨享清幽雅靜的奶子溝而得名，又以美甲天下的彩林世界而聞名。這裡植被豐茂，陽光燦爛，氧氣充足，是個天然的大"氧吧"。奶子溝彩林洋洋灑灑長達八十裡，蔚為壯觀。樹種主要由樺樹、松樹、柏樹、楓樹和各種喬木組成，還有不同色彩的針葉林、闊葉林、次生林、灌木叢點綴其間，密密麻麻地覆蓋了一坡又一坡。在純淨的藍天底下，紫紅、粉紅、橘紅、金紅、深黃、草綠、黃綠、棕紅、褐色的樹木形成了"萬類霜天競自由"之勢。進入彩林世界你會感覺進了油彩的世界，任你語言學家、色彩學家在它面前都會感到詞彙的匱乏，色彩的蒼白。所以與其說是看紅葉，不如說是看彩林，奶子溝的八十裡彩林是非常壯觀的 。七彩甲足藏寨位於四川省黑水縣奶子溝中段，緊鄰省道302公路。

蓮寶葉則

奶子溝

【達古冰川】建議遊覽4h它有 中國 彩色冰川—冰雪天堂、攝影天堂等稱號，被著名作家阿來譽為“最近的遙遠”。全球海拔最低，面積最大，年紀最輕的冰川—達古冰川。達古冰川雪山山頂終年積雪，氣勢磅磗，山峰錯落有致，在陽光的照射下銀光燦燦，十分壯觀。

途徑【紅原大草原】由草甸草原和沼澤組成。這裡是欣賞草原風光和藏族風情的理想之地。

【瓦切塔林】建議遊覽0.5h藏語意為“大帳篷”，這裡有紀念第十世班禪大師頌經祈福之地瓦切塔林，1982年和1986年十世班禪大師先後兩次訪問和拜見了瓦切人民，並向信教群眾傳經說法。純潔的瓦切教徒們為了紀念這位偉大的宗教大師，在班禪大師親身寶座上建立珍貴靈塔和108座大小不等的白塔。一千多平方米的經幡圍繞著數百轉經筒，成就了現在占地30多畝的藏傳佛教聖地——瓦切塔林。塔林周圍是一片連綿的經幡，甚為壯觀。

【九曲黃河第一灣】位於四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋爾縣唐克鎮 ，此處是四川、青海、甘肅三省交界處，唐克鎮以北9公里到黃河九曲第一灣，登上一座小山包，黃河九曲第一灣的美麗景象躍入眼底。

1. 達古冰川海拔最高4800米左右，遊覽過程中請一定穩步慢行；

2. 唐克黃河第一灣景區海拔最高處3700米，但有觀光扶梯60元/人（只有上行，沒有下行），建議從觀光扶梯上，觀景棧道返回；天氣允許的情況下觀看日落返回。

達古冰川

紅原大草原

瓦切塔林

九曲黃河第一灣

【若爾蓋花湖】建議  遊覽2.5h位於若爾蓋縣城以北的熱爾大壩草原，岸邊蘆葦茂密，因湖中盛開的一種白色小花而得名花湖。此外，這裡還是觀看保護動物黑頸鶴的去處。花湖湖面遼闊，水下是深不可測的沼澤地，在陽光的照耀下，水面反射出不同的光彩，攝人心魄。湖邊是大片茂密的蘆葦叢，隨微風拂動，越發映襯出湖面的寧靜與滄桑。我們穿越牛羊漫野、牧歌悠悠的;

【扎尕那】，藏語意為“石匣子”，是一座完整的天然石城，有“閻王殿”之稱。其地形地貌既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似用岩石修築的一座完整的古城，堪稱自然奇觀。若干個世紀以來，這座天然石城作為洮迭古道邊的一個重要驛站，石城內部，還有四村一寺，其中東哇村和桑拉寺院正巧座落於石城中央。晚住紮尕那休息。

1. 花湖屬於若爾蓋濕地保護區，海拔3200米，進入景區有遊覽棧道，禁止下棧道遊覽；

2. 花湖至扎尕那的公路主幹道正在完善過程當中，會影響行車，敬請諒解；

3. 扎尕那住宿條件有限還望理解。

若爾蓋花湖

扎尕那

【臘子口紀念碑】建議遊覽0.5h為了紀念在臘子口戰役中光榮犧牲的革命先烈和戰役的輝煌勝利，省人民政府將其列為省級重點文物保護單位，於1980年8月21日，修建了"臘子口戰役紀念碑"。紀念碑寬2.5m象徵二萬五千里長征，高9.16m，寓意1935年9月16日攻破天險臘子口。成為追懷往事，宣傳紅軍戰鬥事蹟的基地，在此可以體驗一下紅色旅遊的感覺，細察一下國共史觀之不同！

1. 臘子口紀念碑在公路主幹道旁，停車拍照即可。

臘子口紀念碑

【官鵝溝】建議遊覽4h官鵝溝國家森林公園集森林景觀、草原景觀、地貌景觀、水體景觀、天象景觀等自然景觀和人文景觀於一體，湖泊如珠、峽谷如線、瀑布如織，動植物分佈多樣，生態環境優美，自然景觀奇特。此外公園內居住有藏、羌民族3000餘人，保留著獨特的服飾、風俗，亦是民俗遊的好題材,參觀結束後入住宕昌縣。

1. 官鵝溝景區較大，遊覽過程中請調節好體力，在適當位置折返。

官鵝溝

【麥積山石窟】建議遊覽3h，世界文化遺產，國家AAAAA旅遊景區，國家重點風景名勝區，國家森林公園，國家地質公園，全國重點文物保護單位，中國四大石窟之一具有深厚的旅遊價值，是絲綢古道黃金旅遊線上的一顆耀眼的藝術明珠和最具潛力的旅遊勝地。麥積山石窟保留有大量的宗教、藝術、建築等方面的實物資料，體現了千餘年來各個時代塑像的特點，反映了中國泥塑藝術發展和演變過程，豐富了中國古代文化史，為後世研究我國佛教文化提供了豐富的資料和史實。

1. 麥積山石窟因為地勢原因，有恐高等身體不適應症狀者建議在窟區下方遊覽。

麥積山石窟

門票明細

拉卜楞寺全票40元；郎木寺四川寺30元；阿萬倉濕地公園20元；蓮寶葉則120元；達古冰川120元（景交70元、纜車180元自理）；瓦切塔林20元；九曲黃河第一灣全票60元門票（觀光扶梯60元，只有上行，費用自理）；花湖全票105元（含景交和保險）；扎尕那門票80元；扎尕那5元保險；官鵝溝130元（含景交保險）；麥積山石窟105元；上列門票費用為2023年標準，皆包含於團費中，本行程包含以上景點首道大門票。

說明

溫馨提示