行程概覽(主行程，不含去回兩天的交通行程)

行程說明

詳細行程

若前一天住機場酒店，則在酒店接人，或於中午前到達，則於到達廳接人。駛出機場的第一站來到水墨丹霞，距離機場約40公里，這是疫情期間開發的新景區，號稱中國最大的丹霞景區。

景區位於甘肅省蘭州市永登縣樹屏鎮杏花村，距離蘭州市13公里，距離蘭州中川國際機場30公里，是國內距離城市主城區最近的丹霞地貌群。景區主要以紅山灣地貌為主，全境較為典型的有丹霞雲天、蒼穀、一線天、孤峰、崖壁、殘丘等，單體造型栩栩如生、引人入勝，堪稱丹霞地貌景觀中的精品，被有關專家稱為絲綢之路上的“黃金旅遊資源寶庫”。2023年12月，蘭州水墨丹霞旅遊景區成功獲評國家AAAA級旅遊景區。

到達蘭州後，先前往黃河第一橋【中山橋】，若有時間，可以在酒店休息，如果想出去拍照可以選擇去咱們的母親河黃河，到【水車博覽園】拍攝黃河上最古老的灌溉工具大水車，以及最具代表性的雕塑【黃河母親像】，當然還有古老的渡河工具羊皮筏子，到【白塔山公園】拍攝蘭州全景，在黃河邊拍完黃河落日後，黃河夜景也是不錯的拍攝題材。

或者去【甘肅省博物館】看看（週一閉館，需帶身份證），或者去【西關清真大寺】。當然不能不去嘗嘗大名鼎鼎的蘭州拉麵（實為蘭州牛肉麵，推薦七裡河辣子牛肉麵/雁灘白建強/五泉山金強）和穆斯林小吃，可以嘗嘗釀皮和甜醅子，推薦到【正寧路小吃街】或【大眾巷美食街】。自由活動時間注意安全。

中山橋

甘肅省博物館

西關清真大寺

黃河母親像

水車博覽園

白塔山公園

正寧路小吃街

大眾巷美食街

早餐後離開蘭州，開啟這場期待已久的心靈之旅，一路高速前往夏河，約3.5小時左右抵達夏河縣城進行午餐，隨後進入藏傳佛教格魯派（黃教）六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】，自1709年創建至今，經歷了歷代寺主嘉木樣活佛和廣大僧俗教民的不懈努力，已經成為包括顯、密二宗的聞思、續部下、續部上、醫學、時輪以及喜金剛6大學院，108屬寺和八大教區的綜合性大型寺院，是藏傳佛教格魯派最高佛學學府之一，被譽為“世界藏學府”。沿著【全世界最長的轉經長廊】走一段輕推轉經筒，口誦六字真言“唵（ong）、嘛（ma）、呢（ni）、叭（bei）、咪（mei）、吽（hong）”，領略藏族信仰對轉經的虔誠，拍攝藏族信徒的人文片。喇嘛導遊會帶我們一一走進並詳細地講解。大殿裡成千上萬的佛像，釋迦牟尼、觀音、彌勒佛以及一代代的活佛，讓您置身佛國感受藏傳佛教的精深與博大。

離開拉卜楞寺前，可登上【曬佛台】，可拍攝夏河縣全景（免費參觀）。

後遊覽美麗的【桑科草原】,領略草原美景。遊覽結束後前往瑪曲，途徑阿木去乎鎮、碌曲縣，晚抵達後入住酒店。

備註：

1. 拉卜楞寺遊覽必須遵守寺院規定；

2. 拉卜楞寺屬於重要的宗教場所，寺院管理委員會有權調整開放，如果不能參觀則退門票；

3. 寺院禁止拍攝僧人或者信仰者，如需拍攝征得同意方可拍攝；

4. 夏河縣海拔约在2900米；

5. 瑪曲縣海拔約在3700米。

拉卜楞寺世界最長轉經長廊

拉卜楞寺曬佛台遠望拉卜楞寺全景

桑科草原

早餐後前往前往【寧瑪寺】（遊覽時間 40 分鐘，無門票），又稱努爾瑪寺，屬於紅教，該寺主要聖物有高達兩尺半的蓮花大師全像，有釋迦牟尼以及壁畫 19 幅和唐卡 40 多幅，並有 13 米高的菩提塔和金剛橛等許多藏傳法器。

中午用餐後前往【蓮寶葉則】“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，地處青藏高原東南部，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位元，安多地區眾神山之首。挺拔的千仞石峰是其雄偉的風骨，晶瑩閃亮的湖泊是她寶石般多情的眼睛。

備註：

1. 班瑪縣海拔約在3300米；

2. 蓮寶葉則有徒步棧道，上程約30min。

寧瑪寺（世界最大轉經筒）

阿壩州聖山蓮寶葉則

久治亂石頭埡口

早餐後前往色達近觀神秘的【天葬台及天葬儀式】，天葬是藏地古老而獨特的風俗習慣，也是大部分西藏人採用的喪葬方法。天葬就是將死者的屍體喂鷲鷹。鷲鷹食後飛上天空，藏族則認為死者順利升天。人死後，停屍數日，請喇嘛念經擇日送葬。天葬師隨即將屍體衣服剝去，按一定程式肢解屍體，肉骨剝離。最後用哨聲呼來鷲，按骨、肉順序別餵食。色達的天葬台較為震撼，對遊客來說有利於更好地瞭解藏區的天葬文化（注意：天葬儀式是當地及周邊有人去世而舉行的葬禮。若當天有天葬請不要拍攝，不要妄語，站在標識線以外觀看；若當天沒有天葬儀式請大家知曉並理解）。下午抵達【喇榮寺五明佛學院】（遊覽約 4-5 小時），五明佛學院是由晉美彭措法王 1980 年創建，在短短數年間從藏區一個山谷深處迅速崛起，一躍成為世界上最大的藏傳佛學院，三萬多出家僧眾在此修行居住。

五明佛學院，坐落在四川省甘孜藏族自治州色達縣境內，在重重的群山環繞之中，溝裡的僧舍，以佛學院的大經堂為中心， 密密麻麻搭滿了四面的山坡，不計其數的絳紅色小木屋，延綿無數，一眼望不到頭。這是一片最為純淨的佛國天堂， 在雄偉的群山之間，古老的藏傳佛教寧瑪派（紅教）傳承著藏傳佛學的博大文化和濟世情懷。隨風飄揚的經幡，依山而建的紅屋，慈祥溫暖的僧眾，匆匆一眼，那些累世光影，俗世梵音會深深烙印在腦海，由此心存眷戀、再難割捨。後乘車赴色達縣城入住酒店。

備註：

1. 色達縣海拔3880米

2. 佛學院海拔最高處接近4000米

色達屍陀林

色達天葬台

五明佛學院

早餐後前往【觀音鎮】的【觀音廟】是觀世音菩薩三大道場之一。據說來三次金川觀音橋朝聖，等於去了一次布達拉宮。觀音鎮裡有世界上最重的轉經筒和世界上最大的煨桑爐，值得慢慢逛一下。

備註：

1. 觀音廟上能看到觀音橋鎮全貌，路上不斷看到有人跪長頭去觀音廟方向

2. 觀音廟道路蜿蜒曲折需換成當地車輛上行

觀音寺

早餐後參觀【卓克基土司官寨】，卓克基官寨系典型的嘉絨藏族建築物，被讚譽為“東方建築史上的一顆明珠”，有著重要的歷史文化以及豐富的旅遊資源。

後繼續前行，走進國家 AAAA 級景區【達古冰山風景區】（遊覽時間 4小時，景區觀光車 70 元，往返索道 180 元，客人自理），達古冰山海拔 3.8-5.1 千米，有全球海拔最低、面積最大、年紀最輕的現代山地冰川，有五彩斑斕的八十裡彩林，有洛格斯神山，還有瀑布、湖泊、杜鵑林和星羅棋佈的草甸，以及各類野生動植物。特別是 13 條首尾相接現代冰川，蔚為壯觀，有中國第一彩色冰川冰雪天堂之美譽。遊覽結束後前往中國最美的藏寨—羊茸哈德，欣賞獨具特色的藏族建築風格與七彩經幡交相輝映，白塔聖潔，當晚特別安排豪華藏寨民宿酒店，帶您穿越原生態的古樸藏文化，體驗原汁原味的嘉絨藏寨民族風情。

備註：

1. 達古冰川海拔約在4800米但是景區基礎設施比較完善，景交選擇多樣化，比較輕

2. 今日可選擇在達古冰川世界海拔最高咖啡廳觀看景色、品嘗咖啡（有氧咖啡）

卓克基土司官寨

達古冰川

早餐後乘車前往唐克，途徑美麗的紅原大草原遠觀【月亮灣】，眼前是一片平坦的草原，清澈的河水在大草原上劃出舒緩優美的弧線，草地上粼粼波光，氤氤水氣，詩意盎然。月亮灣的白河曲折地從路基下麵繞小丘緩緩流過。遠處草地中分佈著眾多的河汊，而那些河汊大都像新月狀，一個緊挨著一個，非常美妙壯觀。

後經【瓦切塔林】參拜十世班禪誦經祈福場，一千多平方米的經幡圍繞著數百轉經筒，塔林周圍是一片連綿的經幡，甚為壯觀，成排的白塔、連片的經幡莊嚴肅穆，在這裡感受信仰的虔誠。

抵達【黃河九曲第一灣】（遊覽時間 2 小時，景區內觀光扶梯 60 元，若乘坐客人自理）這裡是四川、青海、甘肅三省交界地，從源頭緩緩流來的黃河在這裡曲折九拐，與支流白河交匯，在草原上留下了優美的景致和美麗的傳說，旁邊的索克藏寺是藏傳佛教的著名寺廟。

備註：

1. 日落點海拔約3600m，爬棧道注意不要過快（景區內有電動扶梯）

2. 唐克鎮海拔約3500m左右

紅原大草原遠觀月亮灣

瓦切塔林

黃河九曲第一灣

早餐後前往美麗的【花湖風景區】，花湖位於四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間，水色純美的花湖，在陽光下變幻出不同的光影，動人心魄，湖邊生長著大片的蘆葦叢，疏疏朗朗的幾筆就勾畫出湖水的寧靜與滄桑。

下午抵達【扎尕那】，扎尕那是由一圈俏麗多變的石崖石壁包裹著的藏族小村寨，這裡是真正的世外桃源，至今仍是一塊保留著原始的藏寨處女地。適時前往日落拍攝點直到那一抹餘暉散盡回到酒店休息。夜晚進行扎尕那石城星空創作。備註：今日行程有部分路段處於維修，路面顛簸。

值得去的地方：

1. 扎尕那仙女灘

2. 桑科草原祈福地【藥王泉】

備註：

1. 扎尕那徒步時注意無棧道路段前往需謹慎，防止迷路；

2. 扎尕那海拔約在3300米

扎尕那

花湖風景區

拍攝扎尕那全景後我們前往郎木寺景區，中午抵達郎木寺鎮，【郎木寺】，是甘南藏族自治州碌曲縣下轄的一個小鎮。一條小溪從鎮中流過，小溪雖然寬不足2米，卻有一個很氣派的名字“白龍江”，如按藏文意譯作“白水河”。小溪的北岸是郎木寺，南岸屬於四川若爾蓋縣，屬於甘肅的“安多達倉郎木寺”和屬於四川的“格爾底寺”就在這裡隔“江”相望。一條小溪分界又聯結了兩個省份，融合了藏、回兩個和平共處的民族；喇嘛寺院、清真寺各據一方地存在著；曬大佛，做禮拜，小溪兩邊的人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著。

晚上這裡的藏式酒吧別具風格，有興趣的遊俠推薦去Lisa餐廳，這裡是許多驢友的聚集地。

郎木寺

欣賞完【郎木寺】晨曦後，路過【郭莽濕地】海拔3562千米，稍有劇烈運動，就有高反的感覺。郭莽濕地是丹頂鶴棲息的地方，所以當地為開發旅遊在濕地中間修建了丹頂鶴觀景台，觀景台中間展翅欲飛的丹頂鶴塑像很是氣派。一望無際的大草原讓人心曠神怡，讓長期生活在高樓中的我生出一種想飛的感覺。參觀結束返回蘭州入住酒店，結束愉快的甘南川西之旅。

郎木寺的晨曦

郭莽濕地-黑頸鶴家園

門票明細

拉卜楞寺全票40元（淡季免費）；扎尕那全票80元（目前免費需自理5元保險）；花湖全票105元；九曲黃河第一灣全票60元門票+60元觀光扶梯；蓮寶葉則全票72元；郎木寺（甘肅寺/四川寺各40元）觀音橋50元（包車費）；達古冰川120元；瓦切塔林20元；上列門票費用為2023年標準，皆包含於團費中，本行程包含以上景點首道大門票。

說明

溫馨提示