日月山位於青海省湟源縣西南40公里，青海湖東側，為祁連山支脈（祁連山脈的一個分支），西北一東南走向，長90公里，寬10--15公里，平均海拔4000米左右，最高峰阿勒大灣山，海拔4877米。

日月山，是自然地理上的一條非常重要的分界線

日月山，是我國自然地理上的一條非常重要的分界線，是我國外流區域與內流區域、季風區與非季風區、黃土高原與青藏高原分界線，也是青海省內農業區與牧業區的分界線，是進入青藏高原的必經之地。日月山東側是青海的農業區，阡陌良田，一派塞上江南風光；西側是一望無際的牧場草原，草原遼闊，牛羊成群，是一幅塞外景色。山體兩側有如此之大的反差，實屬國內罕見。日月山頂部由第三紀紫色砂巖組成，山體呈現紅色，故古代被稱為“赤嶺”。

相傳，文成公主遠嫁松贊幹布時曾經過此山

相傳，文成公主遠嫁松贊幹布時曾經過此山。她在峰頂翹首西望，遠離家鄉的愁思油然而生，不禁取出臨行時皇后所賜“日月寶鏡”觀看，鏡中頓時現出長安的迷人景色。公主悲喜交加，不慎失手，把“日月寶鏡”摔成兩半，正好落在兩個小山包上，東邊的半塊朝西，映著落日的餘輝，西邊的半塊朝東，照著初升的月光，日月山由此得名。